Recette 1,2,3 Nausées avec Citron, Menthe verte
Dans un flacon brumisateur de 50 mL, mélangez 1 cm d’Hydrolat de Menthe verte, 3 gouttes de Huile Végétale Amande douce, et 5 gouttes d’Huile Essentielle de Citron. Agitez avant emploi. Brumisez sur le haut du thorax et le haut du dos, puis massez doucement.
Contre-indications
Le parti pris avec ces mélanges simples est de rester avec 3 - voir même seulement 2 plantes associées en choisissant l'HA et l'HE d'une même plante - dans chaque recette.
Le but reste d'être au plus près de la plante et de tester sur soit différentes recettes. Chacun réagit en effet différemment et pourra tenter de trouver sa plante favorite pour son effet ou tout simplement pour son parfum.
Simple reste le maître mot !
La proportions des ingrédients de la recette peut être sensiblement modulée en fonction de l'effet recherché, du profil de la personne et de la répétition des applications. Privilégiez le fait de diversifier les recettes dans la durée pour varier les plantes et les plaisirs.
Malgré les très faibles dosages de ces mélanges, n'hésitez pas à vous référez aux précautions générales d'emploi des huiles essentielles et à demander conseil ou consulter votre médecin en cas de symptômes persistants ou majeurs quand ces recettes ont une visée de compléments de soins.